“Eu sei como é se esforçar, treinar direitinho e mesmo assim olhar no espelho e não ver diferença. Também sei como é pesado tentar viver como atleta no meio da correria do dia a dia.
Foi daí que nasceu o Esculpida: pra mostrar que existe um jeito possível, que cabe no seu tempo e vai definir seu corpo de verdade!”
- Mariana Vaz
é para você que:
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Orientações práticas da nutricionista para você ter curvas definidas, emagrecer, ganhar massa e treinar com muito mais performance. Você também vai receber várias receitinhas gostosas e fáceis de fazer.
E, é claro, vamos te ensinar como ter uma suplementação adequada de um jeito simples, mas que vai fazer toda a diferença nos seus resultados.
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Um espaço acolhedor, onde mulheres como você tiram dúvidas, participam de desafios semanais e compartilham conquistas!
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Criadora do Esculpida, Mariana Vaz é apaixonada por ajudar mulheres a conquistarem o corpo que sempre quiseram.
Com anos de vivência no universo fitness e experiência prática com treinos, alimentação e rotina saudável, Mari já viveu de perto a disciplina intensa de atleta no fisiculturismo. 💪✨
Antes de descobrir o que realmente funcionava nos treinos, sentiu o mesmo que muitas mulheres: se esforçar e ainda assim não ver a mudança no espelho.
Ter conciliado a correria de estudos e trabalho com a rotina puxada de atleta fez a Mari perceber que existe, sim, um jeito de treinar intenso na medida certa, possível de encaixar no dia a dia e que traz resultados visíveis.
Hoje, o propósito da Mari é guiar outras mulheres nessa mesma direção: conquistar um corpo definido, sem abrir mão dos prazeres da vida, e junto disso, ganhar mais confiança, autoestima e orgulho de si mesmas.
Dentro do aplicativo Esculpida, Mari conta com uma equipe de profissionais especializados em treinamento feminino, médico e outras áreas da saúde, garantindo uma abordagem completa e segura para potencializar os resultados de cada mulher.
Comece a mudar seu corpo e sua autoestima com treino, nutrição e uma comunidade que não te deixa desistir.
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Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e não são garantidos. Exercício regular e alimentação adequada são necessários para alcançar definição muscular e melhora da forma física. Os depoimentos apresentados são de alunas reais, mas cada corpo responde de maneira única. Consulte sempre seu médico e siga todas as orientações de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercícios, plano nutricional ou suplementação, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tiver alguma condição de saúde ou utilizar medicamentos.